九月 25
不宜喝茶的時候
適量喝些茶，對人體有益，但是，由於體質差異，喝茶習慣，時間的不同等，喝茶還要
注意下列幾種情況。
早晨空腹不要喝濃茶、燙茶：
中醫認為「茶性味甘苦，微寒。」空腹喝茶，特別是濃茶，燙茶很容易寒涼侵襲胃腸和腸道蠕動，時間一長，就會造成胃腸功能紊亂，傷胃，影響人體健康。
飯前飯後不宜喝茶：
飯前飯後立即喝茶會沖淡胃液，而不能使食物良好地消化被人體吸收，從而增加胃腸道的負擔，會損害胃的消化功能。
吃羊肉後不宜馬上喝茶：
羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有鞣酸，吃完羊肉馬上喝茶，會使茶葉中的鞣酸與羊肉中的蛋白質結合成一種鞣酸蛋白質的物質。
這種物質有收斂作用，會使腸的蠕動減弱，大便裡的水分減少，導致排便不暢，甚至發生便秘。
哺乳期婦女不宜喝茶；
茶中所含的咖啡咽成分，不僅會影響乳汁的分泌，減少乳汁，還會通過乳汁進入乳兒體內，使乳兒發生腸痙攣而無故哭鬧不安；懷孕婦女過量喝濃茶，將會使出生嬰兒體重減輕。
服用某些藥物的人不宜喝茶：
茶葉中的單寧（鞣酸）與藥物中的鐵質在消化道中易形成不易溶解的鐵單寧複合物，這種複合物不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，而使含鐵質的補血劑失效，所以貧血患者及服用含鐵質藥物的人，不應喝茶。
同樣地，由於咖啡因、茶鹼等的作用，服用催眠、鎮靜、鎮咳藥物時，也應暫時戒茶，以免降低藥效。
隨意瞧瞧:
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